수술 후 재활 ∙ 만성 통증 ∙ 자세교정 재활 | FE트레이닝센터 강남점
REHABILITATION
운동 재활은 수술이나 통증 이후 단순 휴식이나 일시적 처치로 끝나지 않고
신체의 기능과 움직임을 단계적으로 회복시켜 일상과 스포츠로 안전하게 복귀하도록
설계된 운동입니다. FE트레이닝센터는 정형외과 수술 후 재활, 만성∙관절 통증의 비수술 재활,
자세 기인 통증의 교정 재활을 모두 다루며, FE트레이닝센터만의 정확한 FEA 평가와
Flowtics method 4단계 프로세스로 통증 완화부터 완전한 일상 복귀까지를 체계적으로 관리합니다.
회전근개 ∙ 전방십자인대(ACL)
∙ 반월상연골 ∙ 아킬레스건 등
수술 후 단계별 가동성 회복과 기능 통합 프로그램
어깨∙허리∙무릎∙발목 등
반복되는 통증의 원인을 평가하고
일상 동작까지 안전하게 복귀시키는 프로그램
거북목∙라운드숄더∙골반 비대칭 등
자세 기인 통증을
움직임 패턴 교정으로 해결
RECOMMENDED FOR
- 회전근개∙전방십자인대(ACL)∙반월상연골∙아킬레스건∙고관절 등
정형외과 수술 후 단계별 가동성 회복과 일상∙스포츠 복귀가 필요하신 분 - 어깨∙허리∙무릎∙발목∙고관절의 만성 통증이 6개월 이상 지속되거나,
허리디스크∙척추관협착증∙오십견∙회전근개 충돌증후군∙골퍼엘보∙테니스엘보 등
진단을 받고 수술 대신 운동 재활을 선택하시는 분 - 거북목∙라운드숄더∙골반 비대칭∙척추측만 등 자세 기인 통증으로 물리치료∙도수치료를 받았지만
같은 부위가 반복적으로 아프거나, 운동을 다시 시작하면 통증이 재발하는 분 - 운동 경험이 거의 없거나 부상 이력이 있어 무리 없는 강도부터 단계별로 시작하고 싶은 초보자,
그리고 골프∙러닝 등 취미 스포츠를 위한 베이스 체력이 필요한 분
정밀 평가 및 원인 분석
정밀한 평가를 바탕으로 통증의 원인, 일상 속 움직임 제한을 분석합니다. 개인의 신체 상태에 맞춘 안전한 재활 로드맵의 첫 단계입니다.
가동성 및 감각 회복
통증 부위의 안정화를 바탕으로 정상적인 관절 가동범위를 확보합니다. 굳어있는 근육과 신경계를 깨워 바른 자세와 움직임 감각을 안전하게 복원하는 데 집중합니다.
기능 통합
확보된 가동범위 내에서 Flowtics method를 적용하여 기초 체력과 코어의 협응력을 강화합니다. 바른 움직임 패턴을 몸에 인지시켜 일상생활의 기능적 안정성을 구축합니다.
일상기능 및 퍼포먼스 복귀
기능운동재활협회 인증 PCC 코치들의 지도 하에 일상과 업무 환경에서 요구되는 다양한 움직임을 훈련합니다. 통증에 대한 두려움 없이 활력 있는 삶으로의 완전한 복귀를 완성합니다.