FEA 평가 기반 기능성 트레이닝 | FE트레이닝센터 강남점

TRAINING

기능성 트레이닝(Functional Training)은 단순 근력 강화 이상으로
신체의 움직임 패턴, 관절 가동성, 신경계 협응을 종합적으로 회복시키는 운동입니다.

FETC만의 FEA 평가로 개인의 움직임 제한 요소를 파악한 뒤,
Flowtics method 4단계를 통해 일상생활부터 스포츠 퍼포먼스까지
필요한 기능을 단계적으로 강화합니다.

여러 헬스장과 PT를 거쳤지만 자세가 무너졌거나 같은 부위의 통증이 반복되어
정확한 평가로 본인의 신체 상태를 객관적으로 파악하고 운동을 다시 시작하고 싶으신 분
장시간 좌식 근무로 거북목∙라운드숄더∙골반 비대칭∙일자목 등이 진행된 직장인,
체형 교정과 기초 체력을 동시에 끌어올리고 싶으신 분
출산 후 코어와 골반 회복이 필요한 산모,
또는 갱년기 이후 근력 및 균형감각, 체력 저하를 관리하고 싶으신 분
운동 경험이 거의 없거나 부상 이력이 있어 무리 없는 강도부터 단계별로 시작하고 싶은 초보자,
그리고 골프∙러닝 등 취미 스포츠를 위한 베이스 체력이 필요한 분

모든 트레이닝은 정확한 평가에서 시작됩니다.
FEARA의 FEA시스템을 통해 움직임과 기능을
과학적으로 분석하고, 개인의 현재 상태에 맞는
맞춤 로드맵을 설계합니다.

단순한 근력 향상이 아닌, 움직임의 질을 높이고
신체의 기능적 연결을 회복하는 데 초점을 둡니다.
Flowtics method를 통해 퍼포먼스와
회복을 함께 다룹니다.

훈련은 반복이 아니라 과정입니다.
구분된 주기화 프로그램을 통해 회복기부터
시즌 퍼포먼스까지 체계적인 변화를
이끌어갑니다.

FEARA 인증 PCC코치들이 이끄는 FE Training은
어디서나 동일한 평가기준과 코칭 품질을 제공합니다.
신뢰할 수 있는 시스템이 곧 실력을 만듭니다.